Koçluk, 60-90 dakika arasında süren seans içerisinde, can kulağıyla dinleyip, kişinin ifadelerinden hareketle, bugünden geleceğe olacak şekilde açık uçlu güçlü sorular sorarak, koçluk alanın gündemine dair derin ve odaklı düşünmesine alan açıp farkındalığa ulaşmasını ve ulaştığı farkındalıklara dair eylem adımları belirlemesini desteklemektir.
Seans esnasında Koç, tarafsız ve nötr bir yaklaşım sergiler. Yargılamaz, varsaymaz, genellemez, akıl vermez, yönlendirmez, yol göstermez, teselli etmez, öğretmez.
Koçluk, gerçekten koçluk hizmeti almak isteyene verilir. Koçluk almak için tek koşul, koçluk alacak kişinin istekli ve koçluk almaya kendinin karar vermiş olmasıdır.
Koçluk kişinin iç dünyasıyla bağ kurmasını, korkularıyla yüzleşmesini, kendisiyle iletişim kurmasını, kaçtığı ve ertelediği şeyleri düşünmeyi ve konuşmayı da içinde barındırdığından bu konular üzerine konuşmaya düşünmeye gönüllü istekli olmak seansların verimli geçmesi açısından çok önemlidir.
Koçluk görüşmeleri ön görüşme sonrası başlamaktadır. Ön görüşme Koçluk almak isteyen herkes için ücretsizdir. Ön görüşme 60-90 dk arasında sürmektedir. Ön görüşmede Koçluk nedir? Koçluk ne değildir? Koçluğun diğer disiplinlerden farkları, koçluk almak isteyen kişinin sorularının cevaplanması, seanslar boyunca kişinin odaklanacağı büyük resmin belirlenmesi, seans planlaması, ücretlendirme konuları konuşulmaktadır.
Ön görüşme aynı zamanda Koçluk almak isteyenin Koçu ile arasında uyum, güven, samimiyet, bağ kurma ve ilişki başlatmanın temeli olduğu için ön görüşme gerçekleşmeden seans yapılmamaktadır.
Koçluk hizmeti tek seferlik bir görüşme değildir. Kişi ne kadar süre bu hizmeti alacağına koçluğa başladıktan sonra karar verir. Minimum 4 görüşme olmakla birlikte, 8-16-24 görüşme genelde daha iyi sonuçlar verir. Bununla birlikte koçluk, aynı zamanda kişinin kendi gelişim ve değişimini destekleyen bir süreç olduğu için, insanın gelişimi ile doğru orantılı olarak ömür boyu alınabilecek bir hizmettir.
Görüşmeler arasında, en az bir hafta en çok bir ay arasında olacak şekilde aralıklarla uygulanır. Her bir görüşme 60-90 dakika arasında sürer. Yüz yüze veya zoom gibi online programlar aracılığıyla internet ortamında uzaktan görüntülü veya görüntüsüz olabilir.
ICF akredite LEVEL 1, LEVEL 2, LEVEL 3 eğitimlerinden herhangi birini tamamlamış ve Koçluk mesleğini aktif profesyonel olarak yapan Koçlar,
T.C Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı MYK Koç seviye 6 Mesleki Yeterlilik Belgesine sahip ve Koçluk mesleğini aktif profesyonel olarak yapan Koçlar,
ICF ACC, ICF PCC, ICF MCC ünvanlı, Koçluk mesleğini aktif profesyonel olarak yapan Koçlar, gönül rahatlığıyla hizmet alabileceğiniz profesyonellerdir.
Danışmanlık değildir, Mentorluk değildir, Terapi değildir, Psikolog değildir, tecrübe paylaşan değildir, yol gösteren değildir, arkadaşlık değildir, tecrübe söylemek değildir, tavsiye vermek değildir, teselli etmek değildir, öğretmek değildir, rehberlik değildir, hiyerarşik ilişki değildir, hiyerarşik iletişim değildir, eğitmenlik değildir, geçmişle ilgilenmek ve geçmiş üzerine odaklanmak değildir, yorum yapmak değildir, yargılamak değildir, varsaymak değildir, genellemek değildir, yönlendirmek değildir, öneri vermek değildir.
Tek seferlik bir şey değildir. Bir süreçtir.
Koç kesinlikle yargılamaz, yönlendirmez, varsaymaz, yorum yapmaz, genellemez. Sadece kişiye ayna tutar.
Koçluk en sade tanımı ile; koçluk alanı çok derin ve bütünsel dinleyerek, kişiyi bulunduğu noktada, dünya bakışı ve değerleri ile anlayarak, onun dili ile güçlü sorular sorarak ve kişiyi seçtiği konuya odaklı derin düşündürme ve ortaya çıkan farkındalığı yaşama eylemlerle yansıtmasına yol arkadaşlığı yapmanın bilimi ve sanatıdır. Dr. Zerrin BAŞER, ICF MCC
Ayrıca Koçluk detaylı tanımları ile;
- Yetişkin yetişkine iletişimdir, eşit iletişimdir. Nötr olmaktır. Tarafsızlıktır.
- Can kulağıyla dinleyen, derin düşündüren, güçlü soru sorandır.
- Bir süreçtir, tek seferlik bir şey değildir.
- Senin kendine söyleyebileceğin en iyi şeyleri ortaya çıkarmana alan açmaktır.
- İnsanın hayatına dokunmadan, hayatına dokunmaktır.
- Görecek hiçbir şey yok iken bakabilmeyi keşfetmektir.
- Kendi düşüncelerinizle doğruyu bulma yolculuğudur.
- Mevcut olan bir durumu farklı açılardan görebilmektir.
- Kişinin içindeki iyiyi güzeli ortaya çıkarmasına eşlik eden bir süreçtir.
- İnsanın ruhunun sonsuz potansiyeline ulaşmasını destekler.
- Koçluk aldığı anlar, kişinin denge ve huzur ruh halini deneyimlediği anlardır.
- Her hangi bir şeye veya konuya dair Netleşme ve Emin olma ihtiyacı duyanlar.
- Bilinmezlik içinde veya her hangi bir seçim yapma aşamasında olanlar.
- Önemli kararlar verme ve karar verme sürecini sağlıklı yönetmek isteyenler.
- Öz güvenini, Öz saygısını, Öz sevgisini, Öz değerini arttırmak isteyenler.
- Azim, Kararlılık, İrade konularında gelişmek isteyenler.
- Zihin, düşünce, davranış ve konuşma yönetimi.
- Kendini ifade etme ve duygu yönetimi.
- İş hayatı, sosyal hayat ve özel hayatta – İlişki ve iletişim becerileri geliştirme.
- Hayatında denge, huzur ve mutluluğu sağlama.
- Zaman yönetimi, verimlilik ve üretkenlik artırma.
- Yaşamda anlam ve amaç bulma.
- Farkındalığını arttırmak isteyenler.
- Erteleme ve tembellik konularında çözüm arayanlar.
- Sağlıklı yaşam tarzı geliştirme.
- Kişisel gelişim, kendini keşfetme, kendini tanıma.
- Kariyer planlama ve iş stratejileri
- Finansal okuryazarlık ve yönetim stratejileri.
- Yaratıcı düşünme ve problem çözme becerileri geliştirme
- Yeni beceriler öğrenme ve kendini geliştirme
- Hedef belirleme ve Hedeflere ulaşmak
- Stresle baş etmek isteyenler,
- Fobiler ve olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmek isteyenler
- Hayatında değişim ve dönüşüm yapmak isteyenler
Koçluk Mesleğinde uygulama açısından farklı ekoller bulunmaktadır. Başlıcaları Erickson Ekolü, Adler Ekolü, CTI(Co Action Coaching) Ekolü, Geştalt Ekolü.
Metin TOPÇU bir Erickson Koçu olarak Erickson Coaching International ekolündendir. Erickson Coaching International 1980 yılında kurulmuş 43 yıllık geçmişi olan dünyanın en köklü Koçluk okuludur. 40′ dan fazla ülkede 100′ lerce temsilciliği bulunmaktadır. Detaylı bilgiye linkten ulaşabilirsiniz.
https://www.erickson.edu/en/global-partner-directory
Milton Erickson Prensiplerini Benimsemiş Olan Erickson Koçluğu;
Tıpkı bir çekirdekten bitki ve meyvenin oluşması gibi, her insanın içinde var olan potansiyelin ortaya çıkmasını destekleyen, o potansiyelin herkeste olduğunu, her insanın tam ve bütün olduğunu ve kişinin o anda içinde bulunduğu her duruma yönelik çözüm, yöntem ve yaklaşımını ortaya çıkarabileceğini baştan kabul eden, bunların açığa çıkmasını sağlamak üzere kişiye ortam ve alan açmayı amaçlayan bir süreçtir. Bir diğer tanımla; “Ağacın tohumunun yeşermesini sağlamak üzere” ortam yaratır.
Erickson Koçluğu’nun Bütünsel Yaklaşımı;
Erickson Koçluğu, her şeyin bir bütünün yansıması olduğu, temel farkındalığından hareketle kişiye ve kişinin tüm yaşam alanlarına bir bütün olarak bakar. Koçluk, bugün dünyada en fazla iş dünyasında kullanılmaktadır. İş dünyasında öncelikle hedefler, işte ulaşılması gereken performans kriterleri, verimlilik gibi kavramlar ön plana alındığı için koçluk çoğu zaman bu alana sıkıştırılmış bir yöntem olarak algılanmaktadır. Erickson Koçluğu’nu diğer yaklaşımlardan ayıran en önemli farklılıklarından biri; ister kurumsal, ister bireysel hangi düzlemde olursa olsun, “insana bütünsel pencereden bakışı” her zaman merkezde tutan ve her şeyi bunun etrafına inşa eden yapısını koruyor olmasıdır.
Beyin Çalışma Sistemlerini Kullanır;
Erickson Koçluğu ayrıca, insan fizyolojisinden hareketle, özellikle beynin çalışma sistemi olmak üzere, kişinin potansiyelini ortaya çıkarma ve davranışsal düzeyde yaşamına yansımalarını, yaşam içinde kişiyi zorlayan yada destekleyen noktaları çok iyi fark etmelerini sağlayan birçok aracı da içinde barındırır. Bir diğer önemli özelliği, kişinin kendi fizyolojik beyin sisteminde, süreç boyunca adım adım ulaşmak isteği sonuçlara giderken, yol boyu onu destekleyecek yepyeni nörolojik yollar oluşturmasını sağlar. Bunların en önemlilerinden biri; “pozitif algılama ve düşünme” becerisi kazandırmasıdır.
Erickson Koçluğu Sistematik Bir Yapıya Sahiptir;
Erickson Koçluğu, bütünsel yaklaşımının yanında, son derece sistematik bir yapıya sahiptir. Metodolojik yöntem ve araçlarla, başlangıcı ve sonu belli olan bir yapı içinde, ne koçun ne de koçluk alanın süreçte kaybolmasına izin vermeden, çözüm ve sonuçlara ulaşabilmeyi destekler. Bu sistematik yaklaşım, koçluk alan kişinin koçluk süreci dışında kendi yaşamında da kullanabileceği, soru sorma, geleceğe ve çözüme odaklanma ve kısa sürede kendi cevaplarına ulaşabilme gibi becerileri kazanmasını da destekler.
Erickson Koçluğu değer odaklıdır;
Erickson Koçluğu, değer sistemlerini inceler ve süreçlerinde kullanır. Koçluk alan kişinin tüm yaşam alanlarında, tüm kimliklerinde değerlerini, mevcut yaşam koşullarıyla değerlerinin uyumluluğunu fark etmesini sağlar. Kişinin hedefleri ve ulaşmak istediği sonuçlara, değerleri penceresinden bakmasını sağlayarak, içsel motivasyonlarını harekete geçirmeyi destekler. Erickson koçluk eğitiminin 3. Modülü, tümüyle değerlere ve değerlerin yaşama yansımalarına odaklanır. “Dünya Değer Sistemleri’ni” inceleyerek değer odaklı koçluk yaklaşım ve yöntemlerini içerir.
Erickson Koçluğu’nun yararlandığı yöntemlerden biri de NLP “Neuro Linguistic Programing” yaklaşımlarıdır.
Erickson Koçluğu’nun kurucusu Dr. Marilyn Atkinson klinik psikoloji deneyiminin üstüne, iş yaşamındaki birçok yaklaşım ve insanın gelişim sürecindeki diğer ihtiyaçlarından hareketle çeşitli bilgi, yöntem, uygulamayı ve NLP yöntemlerini sentezlemiş, Milton Erickson felsefesi temeline dayanan bu programı geliştirmiştir. Program, İNSAN’ın gelişimi yönünde sürekli değişime tabii tutularak her an güncelliğini sürdürür. Bu yaklaşımının bir sonucu olarak, Koçluk sertifika programı dışında da koçları ve koç olmayan katılımcıları farklı “bütünsel insan” gelişim alanında destekleyen çok sayıda eğitim ve hizmeti sunmaktadır. Aynı zamanda Erickson, şu an 40’dan fazla ülkede eğitim veren, Dünya’daki en yaygın koçluk eğitim kurumudur.
Aşağıdaki videoda koçluk alan kişi tarafından izin alınarak yayınlanmış gerçek bir Koçluk seansını izleyebilirsin. Kişi ve konu gerçektir.
Koçluk uluslararası geçerliliği olan saygın bir meslektir.
Koçluk tüm Dünya’ da olduğu gibi Türkiye’de de giderek popüler hale gelen geleceğin uluslararası meslekleri arasında yer alıyor.
Türkiye Cumhuriyeti Koçluk mesleğini resmi olarak tanımaktadır. Koçluk ülkemizde bir meslektir.
MYK Koç Seviye 6 / Resmi Gazete Tarih Sayı: 29.06.2013 – 28692
https://www.resmigazete.gov.tr/eskiler/2013/06/20130629-8.htm
Koçlukla ilgili daha detaylı bilgi için aşağıdaki linkleri inceleyebilirsiniz.
https://www.icfturkey.org/ https://coachingfederation.org/
https://emccturkey.org/ https://www.emccglobal.org/
https://portal.tyc.gov.tr/yeterlilik/koc-seviye-6-myk-mesleki-yeterlilik-belgesi-TR00101060.html
AİLE/ÇİFT/İLİŞKİ KOÇLUĞU
İlişki koçluğu her türlü ilişkiyi içinde barındıran bir koçluk sürecidir. Bu kadın erkek arasında olan her hangi bir aşamadaki ilişki olabildiği gibi, aile bireyleri arasındaki ilişkileri de barındırır. İlişki koçluğu yapmak için, koçluk eğitiminin ardından bu alana özgü ayrı bir eğitim almak gerekir. Tercihen psikoloji gibi insana ait farklı bir eğitim geçmişinden geliyor olmak da bu süreci destekler. İlişki koçluğu aynı anda birden fazla kişiye koçluk yapabilme yetkinliklerini gerektirir. Dolayısıyla bu alanda çalışan koç, bu eğitim süreçlerinde buna ilişkin pek çok farklı donanım kazanmıştır.
İlişki koçluğu hizmeti alınabilecek konular;
- Sağlıklı bir ilişki yaşamak için
- İlişkilerde yaşanılan sorunların çözümlerinde iki tarafın birbirinin dilini konuşmasını desteklemek ve ortak yeni bir yol haritası çıkarmaya yönelik alanlarda,
- Belli noktalarda birlikte karar verme süreçlerinde ve ilişkilerle ilgili birçok konuda uygulanabilir. Birden fazla insanın bir arada olduğu ilişki yolculuğunu, son derece pozitif ve gelişimsel anlamda destekler. Aynı zamanda bir sorun ya da ulaşılmak istenilen daha iyi sonuçlara birlikte ulaşmak için ilişki koçluğu hizmeti alınabilir.
ÖĞRENCİ KOÇLUĞU
- Koçluk, gerçekten koçluk hizmeti almak isteyene verilir. Bu noktada, koçluk alacak tarafın istekli ve kendinin karar vermiş olması esas koşuldur.
- Kişinin öncelikle kendini ve kendi sistemini tanımasına farkındalıklı bir şekilde kullanmasına,
- Buradan hareketle, geleceğini planlamasına, “Ne istiyorum?” sorusunun cevaplarını araştırmasına ve fark etmesine,
- Sınav ve eğitim süreçlerinde, karşılaştığı birtakım bariyerleri ve karşılaştığı zorlukları aşmasına,
- Motivasyonunun yükselmesine,
- Arkadaşlarıyla, ailesiyle ve çevresiyle olan ilişkilerine,
- Yeni beceriler kazanmasına ve geliştirmesine,
- Özellikle pozitif ve gelecek odaklı düşünme ve bakış açısı kazanmasına,
- Özellikle uzun süreli koçluklarda; gelecekte kendi kendine ve çevresinde de kullanabileceği birçok donanımı kazanmasına,
- Ergenlik dönemini kendini destekleyecek biçimde geçirmesine,
- Yaşamdaki “değerlerini” yapılandırmasına
- Yaratıcılık potansiyelini ortaya çıkarmasına ve kullanmasına katkı sağlar.
En önemlisi, kişide ”bütünsel yaşam” farkındalığı oluşturur. Sadece sınav, meslek ya da okul seçimi gibi konulara odaklı bir süreç gibi değil; bu alanları da içeren, yaşamının tüm alanlarına yönelik bütünsel bir bakış kazandırır. Yaşamına, yaşam amacına, bu yaşamda neler ve ne yapmak istediğine, gelecekte kendini nasıl, nerede ne şekilde görmek istediğine yönelik farkındalık oluşturmasını destekler. Bunlara yönelik hedefler belirleyip, bir takım eylem adımları oluşturmasını destekleyerek, bir anlamda kendi yolunu yaratmasına ve o yolu nasıl yürüyeceğine ilişkin yöntem ve eylem adımları keşfetmesine ve o yolu yürümeye dair iç motivasyonunu harekete geçirmesine destek sağlar.
KARİYER KOÇLUĞU
İş yaşamınızda varmak istediğiniz hedefe ulaşmak için gerekli stratejiyi kurmanıza yardım eden, istek ve hedeflerinizi ortaya çıkaran ve farklı bir bakış açısı ile sizi yönlendiren kişilere verilen isimdir. Kariyer koçu sizinle birlikte çalışmaz ya da size yaptırımlar uygulamaz. Bunu yapmak zorundasın gibi cümleler kariyer koçu ile aynı paragrafta geçmez. Kariyer koçu sadece isteklerinizi gün yüzüne çıkarır ve var olan işinizde size strateji kazanma konusunda destek sağlar. Kariyerinizde bazı belirsizlikleriniz olabilir mesela… İş değiştirme konusunda kararsız olabilirsiniz ya da atmak istediğiniz adımlar konusunda kendinize güvenmiyor olabilirsiniz. İşte kariyer koçu ihtiyacınız olan gücü size verir. İş yaşamında varmak istediğiniz noktaya gidebilmenizi, yönetmeniz gereken stratejiyi, neyi isteyip ne istemediğinizi, zaman yönetimini, kariyerinizle ilgili davranış modelinizi belirlemek için size destek olur. Aynı zamanda size yeni bir bakış açısı kazandırır ve resmi büyük çerçevede görmenizi sağlar. Bazen baktığımız halde göremediğimiz şeyler vardır hayatta. Aslında oradadır, ona bakıyoruzdur ancak göremiyoruzdur. Bunun için farklı bir bakış açısı kazanmamız gerekir ki olan biteni daha net görebilelim. İşte kariyer koçu size bu farklı bakış açısını sunar ve olaylara tek bir yönden değil farklı açılardan bakmanızı sağlar.
Kimler kariyer koçu ile çalışmalıdır?
Kariyer koçluğu kimler için yararlıdır sorusunun yanıtını birkaç madde ile anlatalım. Aslında sadece belirli bir gruba destek sağlamaz; bu anlamda geniş bir yelpazeye sahiptir diyebiliriz.
- İş hayatına yeni başlayacak kişiler
- İşinde değişiklik yapmak isteyenler
- Bir dönüm noktasının eşiğinde olanlar ve ne yapacağına karar veremeyenler
- İş hayatına uzunca bir ara verdikten sonra geri dönenler
- Kurumsal yaşamdan uzaklaşıp kendi işini kurmak isteyenler
- Sürekli iş değiştirenler ve bu nedenle sürekli mutsuz olanlar
- Emekli olmasına rağmen kabuğuna çekilmeyip üretmeye devam etmek isteyenler
Kariyer koçu ile çalışmanın faydaları nelerdir?
Öncelikle şunu bilmek gerekir ki kariyer koçu size gereklilikler sunmaz; bu olmazsa olmaz demez ve sizi istemediğiniz bir şeye zorlamaz. Sadece içinizde var olanı gün yüzüne çıkarır. Bu bağlamda, kariyer koçu ile çalışmanın faydalarını aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür.
- Ne yapmak istediğinizi biliyor ancak ilerleme konusunda emin adımlar atamıyorsanız kariyer koçu ile çalışmak sizi birkaç adım öteye götürebilir.
- Sorunun neden kaynaklandığını bulmanızı sağlar. Tıkandığınız noktalarda size sorular sorar ve belki de farkında olmadığınız duygu ve düşüncelerinizin açığa çıkmasına yardımcı olur.
- İlgi alanlarınızı, yeteneklerinizi, hayallerinizi, değerlerinizi tanımlamanıza yardım eden kariyer koçu sayesinde odaklanma güdünüz ivme kazanır. Çünkü artık ne istediğinizi biliyorsunuzdur ve odağınız bellidir.
- Daha önce sözünü ettiğimiz gibi özgüven, kişiye en yakışan kıyafettir. Ancak kimi zaman dış etkenlerden kimi zaman içimizde kopan fırtınadan dolayı güven sorunu yaşayabiliriz. Biz de biliyoruzdur istersek başarabileceğimiz ama o fırtınalar yok mu, dinmesi zaman alır. İşte bu noktada kariyer koçu devreye girer ve içinizdeki sizi ortaya çıkarmak için destek olur.
- Kişisel markanızı öne çıkarır diyebiliriz son maddemizde. İhtiyacınız olan kendinize güvenmek ne istediğinizi bilmek ve dahası ne istemediğinizi de bilmek. İşte bu noktada kariyer koçunun size sunduğu perspektif açılar sayesinde kendinize dışarıdan bakabilir ve kişisel markanız olan “kendiniz” için ne yapmanız gerektiğini size söyler.